Schlagwort: Sprungkraft

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Beim Umräumen habe ich das Sprungkrafttraining „Sky’s the limit“ wiedergefunden. Dabei habe ich mich daran erinnert, wie ich 2006 mit Hilfe dieses Traininsprogramms ca. 10-15 cm an Sprunghöhe zugelegt habe. Bei konsequenter Trainingsgestaltung und entsprechenden Voraussetzungen ist sogar noch mehr drin.

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