Schlagwort: Volleyball

Die Beachsaison 2014 – Umfrageergebnisse

Die Beachsaison ist vorbei. Das war für die Turnierorganisatoren sächsischer Beachvolleyballturniere ein Anlass, sich mal mit der vergangenen Saison zu beschäftigen und bei den Beachern der Region nach Meinungen zu fragen. Im Namen der Webseite beach-sachsen.de habe ich eine Umfrage

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Sky’s the limit – Sprungkrafttraining für Volleyball und Basketball

Beim Umräumen habe ich das Sprungkrafttraining „Sky’s the limit“ wiedergefunden. Dabei habe ich mich daran erinnert, wie ich 2006 mit Hilfe dieses Traininsprogramms ca. 10-15 cm an Sprunghöhe zugelegt habe. Bei konsequenter Trainingsgestaltung und entsprechenden Voraussetzungen ist sogar noch mehr drin.

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